昨日は、夜のスポクラへ行って来ました・・・・・・
もちろん近所のセントラルウェルネスクラブ。
スポクラといえば、木曜日の午前中でしたが、昨晩は博多のノリちゃんの勉強会だったので、彼にもエアロビクスを体験してもらおうと思って、無理に連れてっちゃったんです。
それで、スポクラへ着くなり、まず・・・・・お風呂・・・・・・
これがいいのよ〜〜
スポーツ前のお風呂。
ゆっくり湯船につかってね〜
その後の最初のレッスンは「歩く脂肪燃焼」
男性のインストラクターだったんですが、それがね・・・・・
ジャージを、コシパンしてるの・・・・・・ﾜﾛﾀ････
(コシパンとは、ズボンを下げて履く、履き方）
イントラがエアロでコシパン・・・・・・・
これからのブームかなぁ〜
レッスン自体は、それほと難しくないんで、初めてのチャレンジでもノリちゃんは動けてました。
それが終わって次なるレッスンは「走る脂肪燃焼」
これは、初級と中級の間ぐらいの難易度。付いている名前の通りに、ジャンプやジョギングなどの、飛んだり走ったりする動作が多くなります。
インストラクターは、パッと見３０代後半の女性。
さてレッスン開始・・・・・・・
最初のウォーミングアップの１０分ぐらいは良かったんだけど、後はへろへろ・・・・
すんごく難しいの・・・・・
エアロのレッスンて、解らなくなっちゃうと、動けなくて立ちんぼになちゃうのよね。
どんどん難しくなっちゃったんで、もうダメ。開始３０分でスタジオを出てきてしまいました・・・・
この「走る脂肪燃焼」のクラスは、ほかのイントラならば、もっと簡単なんですけどね。
この人のは、難しすぎて付いていけませんでした・・・・・・残念！
（コンビネーションエアロか中級エアロぐらいのレベルでした）
そしてご飯・・・・・
昨晩はリンガーハットの長崎ちゃんぽん。
久々〜〜〜
たまに食べたくなりますね。
オーダーしたメニューは、ちゃんぽん三昧！
ミニちゃんぽん、ミニ皿うどん、餃子。
久々なんで、美味しく感じました・・・・・
あぁ・・・・それと先日、４月の名古屋セミナー主催者から、セミナーの最終案内が届きました。
この主催の名古屋眼鏡さんは、熱心ですから、こうやって何度かお知らせのDMを発行します。
これなら、迷ってる人も、参加しやすいかな〜〜
現在は、２２名の参加。丁度いい感じですね。いやもうちょっと大丈夫かな・・・・ってぐらいです。
案内のパンフレットを良く見てみると・・・・・・
ありゃ？
あの・・・・・・ですか？
この場合の「あの」に、あのの後に「H」を付けて見ましょう。
そうなると、
講師はIOFTなどの大型展示会などでの講師としてなじみのある、あのエッチな、横田進先生です。
おぉ！これなら、私らしい・・・・・
また、あのの後に、「熟女好き」にしてみましょう。
おぉ！これもいい。
名古屋眼鏡さん、これいいですよ〜〜
朝から、何書いてんだろう・・・・・・オレ（←自己嫌悪）
今朝の大宮公園
こんな景色を見ながら、通勤できるとは幸せ者です。
そんなんで、スポクラ→外食（長崎ちゃんぽん）で、帰りが遅かったので、料理はしませんでした。
今夜は、何か作りますんで・・・・・・・
