くそっ！！！！
まただ・・・・・・
じじいだと思ってバカにしやがって・・・・・・
また、顔に刺された・・・・・・・
じじいになると、神経が鈍感になるんで、顔に刺されても解らない・・・・
くやじい・・・・・・
昨夜は、１日。
となると、映画館はファーストディーと云って、どれでも１，０００円で見られる。
となれば、何がいいかなぁ〜〜
って、今面白そうなのは、藤原竜也のインシテミルだな・・・・・
ってことで、昨日は、またまたサティーのワーナーマイカルシネマに出かけました。
最後のどんでん返しが、ありえない展開だったけど、まあまあってところかな・・・・・
それにしても、綾瀬はるかちゃんはいいねぇ〜〜〜・・・・・（スケベなおやじだ・・・・・）
じゃ、ヘルシー＆ダイエットコーナーにいきましょう。
まずは、昨日のお昼ご飯。
まあ、こんな感じのお昼ご飯が多いですね。
解説しますと、豆腐とシメジの味噌汁、かぼちゃの煮物、納豆、やきそば、さわらの西京焼き、焼きそば、オムレツ、ウインナー半分、白飯１６０ｇ
健康的でしょ・・・・・・・
じゃ、夕方５時のお約束いっちゃいましょう・・・・・
バナナは美味しいよ〜〜〜
毎日食べようぜ〜〜〜
夕食は。。。。。。。
体重が、戻っていなかったので、映画を見終わってからこれだけ・・・・・
枝豆だ。。。。。。
これで、我慢だ・・・・・・
（その後の体重測定では、戻っておりました）
お弁当の用意は、私の担当は焼きそばだけね・・・・・
当家のお弁当は、なぜか焼きそばが多いのです。（好きだからね）
翌日の朝のホットサンド用に３人分。
今朝の大宮公園のボート池
カモは目測で７０羽
今朝の芝川
冬鳥たちは、まだまだ渡ってこないんだけどね・・・・・・
ロッテリアの近くまで来たら、なんとカワセミがいた！！！！！
ラッキーーーーーーーー！！！！！！！
飛び立つ所も、撮影できた。
プロみたいな訳はいかないけど、まあまあでしょ・・・・・・
カワセミを見た朝は、きっといい事がある。
で、いいことって？？？？
１、グレた長女が社会人として更正する
２、１００万円拾う
３、女房殿が天使だった頃に戻る
４、綾瀬はるかちゃんと豊島園プールで遊ぶ
絶対「４」がいいな・・・・。
最後に第３公園近くで、アオサギ。
堂々としているね。
ギターは、ぼっちらぼっちら弾いております。
グラナドスの詩的ワルツ集も、少し練習を始めたんだけど、この１番って、ほんとステキな曲。
２分ぐらいの曲だから、良かったら聞いてみてね。（オリジナルのピアノだよ）
聞いているだけで泣けてきそうだわ・・・・・・
早く、上手に弾けるようになりたい・・・・・
皆様のおかげで昨日は１６位。今日も今の時点で１４位になりました。
サンキューです。
引き続き、今日も元気に押してくれ
↓
